うさのグラーツ→日本での生活

オペラ座で働いていたうさが、13年半ぶりの日本を満喫!
今日も無事終了
 朝はコーヒーだけの私ですが、頑張って朝食をとる事にしました。
ヨーグルト、ブルーベリー、芥子の実が入ったパン。
a0072247_456991.jpg

なぁ〜んて健康的!!!
しかし、朝は食べ慣れないのでちょっと胃が重い・・・(笑)


筋トレを伴ってのシェイプアップ大作戦でしたが、今の体の状態に慣れていないのか、歌う時に気をつけないとすぐ息が上がってしまいます・・・ムムム。(困)
調整にあと1〜2週間はかかるかな。


朝と夜の仕事の間には、集中力を保つ為に30分〜1時間ほどお昼寝をする様にしています。
今日は午後に色々な用事が入り、そのまま夜の仕事に突入したため家に帰る頃にはもうヨレヨレ。(汗)
お腹は減っているけれども、今夜はビールを飲んで寝る事にするか・・・(不健康)

日本だったら美味しいお弁当がすぐに買えるのにぃ。


もう沈没・・・おやすみなさい。
(今シーズン始まってまだ2日目なんですけど・・・汗)


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by y-graz | 2008-08-21 23:55 | 日記 | Comments(0)
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